(Hippocrates)
Wat is gezondheid? Er zijn vele definities, hier is er eentje: een lichaam in optimale conditie, een ziel in harmonie en een geest in vrede. Gezondheid is een onbetaalbare schat die door velen wordt gezocht en verlangd. Vooral nu steeds meer Mensen chronisch ziek en depressief rondlopen. Anastasia en andere bronnen tonen dat een goede gezondheid bereiken en behouden in feite niet zo heel erg moeilijk is. Het is vooral een kwestie van opnieuw leren luisteren naar de signalen van het lichaam, een terugkeer naar de natuur en naar eenvoud en het afbouwen van een pak 'slechte' gewoonten.